Comment gérer sa charge mentale ?

Le terme est à la mode et si cette charge mentale concerne de nombreuses personnes, elle touche principalement les femmes qui sont fatiguées de devoir penser à tout, de gérer vie de famille et vie professionnelle et qui aspirent à des solutions pour retrouver leur liberté d’esprit et un peu de légèreté !

Un atelier pour identifier ce qu’est cette charge mentale, la comprendre, en reconnaitre les symptômes et surtout l’apprivoiser !

Un moment précieux de prises de conscience et de distance avec des outils concrets et la puissance du groupe, pour aller questionner cette charge mentale et découvrir des solutions pour mieux la gérer !

Chacun en ressort plus apaisé, détendu et outillé pour appréhender son quotidien avec calme, confiance et une liberté retrouvée…