AFTERWORK Bien-être

L’approche TRAGER®, du nom de son inventeur favorise l’intégration psycho-corporelle en laissant venir ce qu’il vient.

Le TRAGER® ramène par le mouvement, la sensation ressentie dans le corps.

Debout ou assis, je vous guide par la voix dans une série de mouvements « Mentastics® » que vous effectuez à votre rythme, sans compétition, ni modèle.
Dans ce processus d’apprentissage de laisser faire le corps sur la simple notion de sensation intérieure, de confiance dans ses propres possibilités, du sans effort pour diminuer ses tensions et retrouver le plaisir du jeu.

À tous ceux qui sont curieux d’explorer le mouvement, qui souhaitent mieux se connaître et doter leur vie d’un mieux être, je vous invite à venir découvrir les MENTASTICS®.

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